Amire a legjobban vágyunk az a kapcsolat és a figyelem.

Egy tanulmány szerint a fokozott figyelem kulcsfontosságú. A tudatos szex során képesek vagyunk megfigyelni az érzéseinket és a testünk érzékeléseit anélkül, hogy a tapasztalatainkat jó vagy rossz kategóriába sorolnánk vagy, hogy meg akarnánk változtatni az érzéseinket. Ha erre képesek vagyunk, akkor ki tudjuk kapcsolni a robotpilótát.

Az elmúlt két évtizedben számos kutatás dokumentálta a tudatosság jótékony hatásait. Úgy tűnik, hogy ezek jól működnek a szexuális életünkben is.

Olvass tovább és szeress jobban :)

http://www.mindful.org/whats-sex-got-to-do-with-mindfulness/?utm_content=bufferfe5d1&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer